Sarapan sering disebut waktu makan terpenting. Memulai hari dengan sarapan sehat dapat memberi energi dan nutrisi yang baik untuk tubuh sepanjang hari. Sayangnya, banyak orang melewatkan sarapan atau memilih pilihan yang tidak sehat seperti sereal manis atau makanan cepat saji. Mengapa sarapan itu penting? Pertama, memberi tubuh Anda bahan bakar yang dibutuhkan …